בריאות ותזונה

גורמים שונים יכולים להוביל למצב של אף סתום. איך מתמודדים עם אף סתום וגודש באף? 5 השיטות המומלצות לטיפול! נשימה היא חיים: נשימה נכונה ומלאה דרך האף, יכולה להשפיע באופן ניכר על חיינו הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית. אף סתום, הוא ביטוי אחד מבין רבים המעידים על קשיי נשימה. תופעה זו, יכולה להופיע לפרקי זמן קצרים, בעונות שונות או להוות בעיה כרונית תמידית המהווה מטרד יום יומי, העלול להוביל להתפתחותם של בעיות נוספות בסינוסים וברקמות הנשימה. הבשורות הטובות הן, …

מרבית האנשים נפגעים במהלך חייהם בנסיבות שונות ומרבית הפגיעות גורמות לכאבים בדרגות חומרה שונות, כך למשל במקרים של תאונות, חבלות או פציעות אשר עלולות לקרות לכל אחד מאיתנו אבל "המועדים" יותר הם אלו העוסקים בפעילות גופנית מאומצת ואחרת על בסיס קבוע. ספורטאים המצויים כל העת בסביבה תחרותית מאמצים את גופם עד למקסימום האפשרי, ולעיתים, מעבר למותר כדי להשיג עוד הישג ספורטיבי., הם, יותר מכולם, חשופים לפציעות המלוות בכאבים. במקרים רבים מטפלים מייד לאחר הפציעה על ידי קירור המקום בעזרת קרח. …

שמנים אתריים- סקירה כללית שמנים אתרים, הנקראים גם שמנים נדיפים, משמשים את בני האדם עוד מהמאה הקודמת למגוון תחומים – טיפול טבעי לבעיות רפואיות כגון בעיות עור, כאבי שרירים ומפרקים, דלקות, הפרעות במערכת העיכול, כאבי ראש,כאבי בטן, נדודי שינה, טיפול במצוקות נפשיות ורגשיות, לדוגמה מצבי דיכאון, הפחתת מתחים, כחומרי טעם וריח וכן בענף הבישום והקוסמטיקה. שמנים אלה מופקים באמצעות זיקוק מעולם הצומח – סוגים שונים של צמחים, עצים, עשבים ופרחים, על כל חלקיהם – עלים, פירות, פרחים, זרעים ושורשים. השימוש …

כאבים במפרק הירך יכולים להופיע כך סתם פתאום ביום בהיר אחד בלי שאתם יודעים מדוע הם הופיעו. העניין הוא שלרוב בעיות במפרק הירך יהיו נמשכות ולא רגעיות, כך גם היווצרותן. זה הזמן להבין מדוע מופיעים כאבים בירך, מה התסמינים לבעיות במפרק הירך וכמובן כיצד אפשר לאבחן ולטפל בבעיה. מהן הסיבות לכאבים במפרק הירך? הסיבות לכאבים במפרק הירך יכולות להיות רבות ומגוונות. כאשר מרגישים כאבים ורגישות באזור למעשה יש סיכוי שזה נוצר מטראומה שנוצרה באזור מחבלה כלשהי. אם לרוב לא מדובר …

מהי למעשה בדיקת דופלר בדיקת דופלר מסייעת לאמוד את מצב זרימת הדם בכלי דם שונים, ומסייעת לאבחון וטיפול במגוון רחב של בעיות בריאותיות. הבדיקה אינה פולשנית, ומבוצעת באמצעות מתמר השולח גלי אולטרה סאונד, ומפענח את המידע המתקבל. לפניכם כל מה שחשוב לדעת לפני ביצוע בדיקת דופלר.   מתי מבצעים בדיקת דופלר   בדיקת דופלר מבוצעות במקרים בהם יש חשש שזרימת הדם בכלי דם , באיבר או באזור מסוים בגוף אינה תקינה. הבדיקה נפוצה עבור בדיקת זרימת דם בגפיים, כאשר יש …

תרבות השפע ומזון על תרבות השפע יחד עם אורח החיים המודרני הביאו למצב בו חלק גדול מאוכלוסיית העולם צורך מזון מעובד עתיר סוכר, שומן, נתרן, מונו סודיום גלוטומט ועוד מרכיבים שבמקרה הטוב אינם תורמים לבריאותנו, ובמקרה הרע מזיקים לה.   עם חלוף השנים, כאשר השמנה, סוכרת, יתר לחץ דם ומחלות נוספות תפחו למימדי מגיפה, החל לפרוח הטרנד של תזונה בריאה. הכוכבים העולים של התזונה הבריאה הם מזונות העל, המכילים מינרלים, חומצות אמינו, ויטמינים ונוגדי חמצון, שכולם עוזרים לנו לשמור על …

אם אתם בני ארבעים פלוס ומרכיבים משקפיים, ובזמן האחרון שמתם לב שעליכם להחליף זוגות משקפיים ללא הרף, כיוון שאתם זקוקים לזוג משקפיים אחד לראייה למרחוק, שני לעבודה מול מחשב ושלישי לקריאה, כנראה שאתם זקוקים למשקפיים עם עדשות מולטיפוקל. לפניכם כמה טיפים לבחירת עדשות מתאימות.   התאמה אישית   העדשות של היום מצטיינות ביכולת להתאימן לכל משתמש, כך שהשימוש הרבה יותר יעיל ונוח ממה שהיה בתחילת דרכן של משקפי המולטיפוקל. מה שיעשה עבורכם את ההבדל בין הסתגלות מהירה ושימוש נוח במשקפיים …

מקררים למעבדות- למה צריך אותם? מעבדות מחקר ופיתוח בתעשיות המזון, הקוסמטיקה , הרפואה ועוד, זקוקות לאמצעי אחסון , קירור והקפאה מקצועיים, יעילים ואמינים. חברות שונות מייצרות מקררים ומקפיאים ייעודיים למעבדות מחקר – מה הם התקנים והדרישות על פיהם נמדדים המקררים, ואילו מקררים למעבדות מחקר קיימים בשוק – על כך בשורות הבאות.   תקן 126   חומרים שונים זקוקים לתנאי אחסון שונים, וכשמדובר בחומרים לצורכי מחקר בתעשיות המזון, הקוסמטיקה, והרפואה, הקפדה על נהלי אחסון קירור והקפאה מתאימים הכרחית לשמירה על סטנדרטים …

הקדמה הגנום האנושי נושא בתוכו מידע יקר ערך, שמדע הרפואה עדיין לומד להכירו לעומק. היכרות עם הקוד הגנטי מאפשרת לרופאים  לצפות התפרצותן של מחלות תורשתיות, לחזות סיכונים למומים ומחלות קשות בעוברים, להתגונן מפני איומים ומחלות, ואף להתאים לכל חולה טיפול מותאם אישית. עדיין רב הנסתר בנוגע לקוד הגנטי האנושי על כל משמעויותיו והיבטיו, ויחד עם זאת, יש דרכים רבות בהן מדע הגנטיקה יכול להועיל לכל אחד מאיתנו. מאמר זה ידון בשאלה מתי מומלץ לפנות לייעוץ גנטי.   הריון   במדינת …

כולנו יודעים שהיגיינה ביתית ואישית היא חשובה במיוחד – שכן היא מונעת התפשטות של מחלות ודואגת לבריאותינו –  אז אנחנו שוטפים ידיים אחרי שאנחנו משתמשים בשירותים, מנקים כל שישי את הבית ושוטפים טוב-טוב את הכלים (או לפחות משתדלים). אבל תשמחו לשמוע שיש עוד כמה דברים קטנים ופשוטים שאפשר לעשות, שיהפכו את הבית שלנו להרבה יותר היגייני, נקי, והכי חשוב – בריא! את שלושת המוצרים ההיגיינים הבאים אתם צריכים אצלכם בבית; מבידה בשירותים ועד האוויר שאנחנו נושמים, המוצרים האלו ישדרגו את …