עמוד הבית » בריאות ותזונה » 5 השיטות המומלצות לטיפול באף סתום
אף סתום

5 השיטות המומלצות לטיפול באף סתום

גורמים שונים יכולים להוביל למצב של אף סתום. איך מתמודדים עם אף סתום וגודש באף? 5 השיטות המומלצות לטיפול!

נשימה היא חיים:

נשימה נכונה ומלאה דרך האף, יכולה להשפיע באופן ניכר על חיינו הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית. אף סתום, הוא ביטוי אחד מבין רבים המעידים על קשיי נשימה. תופעה זו, יכולה להופיע לפרקי זמן קצרים, בעונות שונות או להוות בעיה כרונית תמידית המהווה מטרד יום יומי, העלול להוביל להתפתחותם של בעיות נוספות בסינוסים וברקמות הנשימה. הבשורות הטובות הן, שיש מה לעשות וקיימים פתרונות רפואיים לטיפול באף סתום, כמו גם, פתרונות אלטרנטיביים טבעיים, כגון סדנת נשימה, בעזרתם ניתן להחלים ולפתוח את דרכי הנשימה.

השיטות המובילות לטיפול באף סתום

1. שטיפה במי מלח:

שטיפה במי מלח נמצאה כפתרון יעיל במקרים של אף סתום המקלה על הסינוסים. מי המלח המוחדרים לאף מנקים גודש, חיידקים וגורמים נוספים לאלרגיה, ומסייעים בשיפור מערך הנשימה. יש לבצע את השטיפה במשך מספר שבועות.

2. נטילת תרופות:  

תרופות שונות, תרסיסי אף ובמקרים של דלקות נטילת אנטיביוטיקה. יש לציין, שזהו טיפול בסימפטום בלבד ולא טיפול בבעיה עצמה ולכן, עם הפסקת נטילת התרופות, הבעיה יכולה לחזור. בנוסף, שימוש בתרופות מלווה בתופעות לווי.

3.שיטת בוטייקו:

גודש באף, עלול להידרדר למצב כרוני הדורש טיפול מעמיק המגיע אל שורשי הבעיה ולא רק נותן טיפול סימפטומי רגעי. שיטת בוטייקו, מטפלת בקשיי נשימה על סוגיהם וביניהם, נותנת מהנה גם למצבים של אף סתום, באופן טבעי לחלוטין. הטיפול כולל סדנת נשימה בה המטופל רוכש כלים פרקטיים הכוללים תרגילי נשימה וידע תיאורטי המרחיב את הבנתו אודות הבעיה. התרגילים שנלמדים במסגרת סדנת הנשימה ניתנים לתרגול בכל עת כאשר המטופל זוכה למענה והדרכה לאורך כל הדרך.

4. שימוש בשמנים אתריים:

שמנים אתריים בעלי ארומה חזקה במיוחד ובעלי סגולות מרפאות פותחים את דרכי הנשימה ויכולים לסייע להתמודד עם גודש באף, על ידי שאיפת אדי השמן הנמצאים במים חמים. שמנים יעילים הם: שמן האיקליפטוס, מנטה, אזוב ותימין.

5. חליטות מצמחי מרפא:

חליטות מצמחי מרפא כגון: ג'ינג'ר, אכינצאה, עלי איקליפטוס ועוד, מסייעות בחיזוק המערכת החיסונית, מניעת שפעת ומחלות וטיפול בהם. גורמים אלו, הנפוצים בחודשי החורף, עלולים להוביל לסתימת דרכי הנשימה והצטברות גודש באף, בעיקר עבור הרגישים.

מענה יעיל לטיפול באף סתום!

קשיי נשימה על סוגיהם נגרמים משלל סיבות, כאשר פעמים רבות הם קשורים לגורמים רגשיים, כמו גם לתהליכי נשימה לקווים. כיום, אנו מכירים בקשר הישיר שבן הנפש של האדם למצבו הרפואי וכך, גם להשלכות רגשיות על מערכת הנשימה המהווה בסיס לחיינו. רכישת הרגלי נשימה נכונים, יכולה לפתור את שורש בעיית האף הסתום, לשפר את מערך הנשימה של האדם ולשפר את איכות חייו מבחינה פיזית ורגשית. צרו קשר עוד היום על מנת לקבל פרטים נוספים על סדנת נשימה בשיטת בוטייקו שתשנה לכם את החיים.   

 

 

About צוות האתר

מגזין תוכן ויראלי וחדשותי במגוון נושאים כמו טכנולוגיה, זוגיות, כלכלה ועוד. רוצים לכתוב לנו? צרו קשר.

Check Also

קריותרפיה | סאונת קור

קריותרפיה, טיפול הקסם הקפוא

מרבית האנשים נפגעים במהלך חייהם בנסיבות שונות ומרבית הפגיעות גורמות לכאבים בדרגות חומרה שונות, כך …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *