עמוד הבית » בריאות ותזונה » שמנים אתריים וכיצד הם מועילים לבריאותכם
שמנים אתריים | שמן אתרי | שמן ארומטי

שמנים אתריים וכיצד הם מועילים לבריאותכם

שמנים אתריים- סקירה כללית

שמנים אתרים, הנקראים גם שמנים נדיפים, משמשים את בני האדם עוד מהמאה הקודמת למגוון תחומים – טיפול טבעי לבעיות רפואיות כגון בעיות עור, כאבי שרירים ומפרקים, דלקות, הפרעות במערכת העיכול, כאבי ראש,כאבי בטן, נדודי שינה, טיפול במצוקות נפשיות ורגשיות, לדוגמה מצבי דיכאון, הפחתת מתחים, כחומרי טעם וריח וכן בענף הבישום והקוסמטיקה.

שמנים אלה מופקים באמצעות זיקוק מעולם הצומח – סוגים שונים של צמחים, עצים, עשבים ופרחים, על כל חלקיהם – עלים, פירות, פרחים, זרעים ושורשים. השימוש הספציפי בכל שמן אתרי נקבע לפי החומרים הפעילים שנמצאים בו, המועילים לריפוי טבעי של הגוף והנפש. שימוש בשמנים אתריים הוא פתרון טבעי, יעיל, מהיר ונוח לשימוש, למניעת בעיות רפואיות ולהאצת תהליך הריפוי של מחלות קיימות.

אז מהם שמנים אתריים?

שמנים אתרים מהווים תמציות טבעיות בריכוז גבוה, אותן מפיקים בטכניקות שונות של זיקוק, ממינים רבים שלצמחי מרפא. שמנים אלה ידועים בסגולותיהם לריפוי מגוון בעיות רפואיות ונפשיות ונפוצים בטיפולים ארומתרפיים ומשלימים.

קיימים סוגים רבים של שמנים אתרים, ביניהם שמן אקליפטוס, שמן מנטה, שמן לבנדר, שמן קמומיל ועוד, כאשר חשוב להתאים באופן מדויק את סוג השמן הספציפי לפי המצב הבריאותי או הבעיה בה רוצים לטפל, על מנת שלא לעשות שימוש מוטעה שעלול להזיק לבריאות.

איך משתמשים בהם?

  • שאיפת השמנים לריאות: שמנים אתרים ניתן להריח ישר ממיכל האחסון או להשתמש במבער חשמלי, בד ספוג, כלי המכיל מים חמים ועוד. שאיפת השמנים למערכת הנשימה מעוררת במוח תגובות המשפיעות על ההתנהגות, ההרגשה והבריאות הפיזית והנפשית.
  • מריחה וספיגה דרך העור: ניתן למרוח על החלקים הכואבים בגוף שמן אתרי שעורבב עם שמן נשא, כגון שמן שקדים, שמן זית או קוקוס. בצורה זו, נספג השמן בקלות במערכת הדם ומרפא את התאים בגוף.
  • בליעה: בחלק מהשמנים האתריים אפשר בהדרכה מקצועית בלבד לבלוע כמה טיפות עם השתייה או לטפטף מתחת ללשון.
  • דרך נוספת היא לשים כמה טיפות של שמן נדיף בתוך אמבט מים חמים ורחוץ בתוכו.

חשוב לדעת, כי לאחר שהשמנים חודרים לגוף ותכונותיהם הייחודיות תורמות לתהליך הריפוי הם יוצאים החוצה לאחר שעות ספורות דרך מערכת השתן והזיעה ואינם מותרים בו רעלים כלשהם.

איכות השמנים ותוקפם

ישנה חשיבות רבה לעשות שימוש בשמנים איכותיים וטהורים בלבד, על מנת להשיג תוצאות טובות במהירות ולא לגרום לנזקים בריאותיים כגון הופעת גירויים בעור, בעיות במערכת העצבים והנשימה ועוד. בנוסף, שמנים איכותיים הם עמידים, משתבחים לאורך זמן ויחזיקו לתקופה ארוכה יותר. עם זאת, חשוב לשמור על היגיינה ואחסון נכון של השמנים כדי לא לפגוע באיכות. כך, יש לאחסן את הבקבוקים במקום מוצל וקריר ולהקפיד שהפייה תהיה סגורה טוב ולא תיגע במשטחים שיכולים להחדיר לתוך השמן חיידקים.

About צוות האתר

מגזין תוכן ויראלי וחדשותי במגוון נושאים כמו טכנולוגיה, זוגיות, כלכלה ועוד. רוצים לכתוב לנו? צרו קשר.

Check Also

עדשות מולטיפוקל

כך תבחרו עדשות מולטיפוקל בחוכמה

אם אתם בני ארבעים פלוס ומרכיבים משקפיים, ובזמן האחרון שמתם לב שעליכם להחליף זוגות משקפיים …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *