עמוד הבית » ארכיון תגיות: דיאטה

ארכיון תגיות: דיאטה

איך לשמור על הגזרה בחגים ולהנות מהמאכלים

כל אחד יכול לרפד את עצמו בעוד קילו או שלושה בחגים בלי לשים לב. הנה לכם 10 טיפים שיעזרו לכם למנוע זאת 1. לא להגיע עייפים כדאי להגיע לארוחת החג אחרי מנוחה. ככל שתהיו עייפים יותר תרצו לאכול יותר. 2. לא להגיע על בטן ריקה לא מומלץ להגיע לארוחת החג על בטן ריקה על מנת לחסוך קלוריות לקראת ארוחת החג החגיגית. בגלל שזה יבוא לכם בבומרנג ואתם תפצו על זה בארוחת הערב בחג. מומלץ לאכול כרגיל במהלך היום אך להמעיט …

קרא עוד »