עמוד הבית » ספורט

ספורט

ריצה בגשם – איך רצים את זה נכון?

אולי הדבר הקשה ביותר בריצה בגשם הוא…להתחיל. אחרי שכבר התחלתם והתחממתם תגלו שאתם אפילו נהנים מזה! אך ההנאה הזאת מצריכה כמה כללים חשובים לבוש כללי יותר זה הרבה פחות (טוב). בשום פנים ואופן אל תעשו את הטעות הנפוצה ביותר ותתלבשו "יותר מדי" טוב. מרבית הרצים חוששים שמא יקפאו מקור או יירטבו יתר על המידה, ולכן מתלבשים כאילו היו בדרכם לסקי בחרמון. חשוב לזכור, עם יותר מדי שכבות לא בהכרח תישארו יבשים. להיפך, הבגדים יספגו את הגשם ויכבידו עליכם במהלך הריצה. התלבשו …

קרא עוד »

כוכבי הוליווד שכנראה השתמשו בסטרואידים

בעולם הספורט התגלית שספורטאי משתמש בסטרואידים, הינה עילה לסיום הקריירה שלו. מכוכב עולה בראש הרשימה, לאדם רמאי שעובר על החוק ועל הרוח הספורטיבית המצופה מאתלטים וספורטאים המשתתפים בתחרויות. אולם, תגלית על שימוש בסטרואידים לא תשפיע, בטח לא תהרוס את התהילה של אנשים מפורסמים אחרים. בכתבה זו תמצאו מספר אנשים מוכרים שעשו שינוי קיצוני במראה ומסת גוף בתקופה קצרה מאוד. למרות שכולם הסבירו בדרכים שונות כיצד העלו מסת שריר בתקופה קצרה כל כך, משהו כאן מרגיש לא כשר. חשוב להדגיש, אין הוכחה …

קרא עוד »

6 סוגי הספורט שגם אתם תתאהבו בהם

מחפשים חידושים בעולם הספורט והכושר הגופני? נמאס לכם ללכת לחדר כושר? כנראה שתמצאו כאן את האהבה החדשה שלכם. מצאנו את 6 סוגי הספורט הטרנדיים ביותר שיגרמו לכל אחד לעזוב את העיסוק שלו ולרוץ ללבוש בגדי ספורט. 1. ספרינטים אם אתם אנשים של ריצה, תשמחו לשמוע על הטרנד הבא, לא עוד ריצות ארוכות בפארק הקרוב לביתכם או סיבובים משעממים. ריצה מהירה למרחקים קצרים היא הדבר הבא. ריצה למרחקים קצרים התגלתה כפעילות גופנית וקרדיולוגית טובה יותר מאשר ריצה למרחקים ארוכים. גם מבחינת חיטוב …

קרא עוד »